Тест на определение стресса

Пройдите тест для определения уровня стресса

Эта серия вопросов может помочь вам определить свой уровень стресса

 Отвечайте на вопрос да/нет.

1. Является беременность всем, на чем вы сейчас сосредоточены?
2. Вид других женщин беременными вызывает сильные чувства – гнев, обида, ревность, апатия или что-то другое?
3. Вы думаете, что жизнь не справедливо устроена?
4. Ваша самооценка стремительно падает, от того, что вы не можете забеременеть? Вы начинаете испытывать чувство вины, неполноценность?
5. Ваши отношения с партнером страдают в результате проблем с репродуктивным здоровьем?
6. Вы уже потеряли надежду на возможность стать мамой? Вас посещает ощущение безысходности и подавленности?
7. Вы легко раздражаетесь?
8. Чувствуете ли вы беспокойство?
9. Чувствуете ли вы, что вам стало труднее сосредоточиться, чем раньше?
10. Трудно ли вам отвлечься от вашей проблемы?
11. Вы ощущаете потерю интереса к повседневной деятельности?
12. У вас стал пропадать аппетит?
13. Вы стали испытывать трудности с засыпанием или бессонницу.
14. У вас стало возникать ощущение, что жизнь больше не имеет ценности.

 

Если вы ответили да на три или более вопроса, тогда существует вероятность того, что вам нужна консультация специалиста, сопровождение и поддержка на пути к беременности.

Консультирование вам поможет:

• Поддерживать вдохновение и спокойное состояние на протяжении всего процесса
• Проработать психологические причины, по которым беременность не наступает.
• Управлять своим состоянием во время ожидания.
• Поддерживать здоровые отношения с окружающими на протяжении всего процесса
• Ценить красоту и радость во время путешествия к материнству
• Подчеркнуть важность заботы о себе в этом процессе.
• Определить и установить разумные границы с окружающими.
• Поможет вам иметь свою правду и иногда делать трудный выбор.
• Обеспечить объективный взгляд на процесс и конструктивные способы справиться с разочарованием.

[pullquote align=center]

Наша цель заключается в том, чтобы Вы увидели те возможности, которые у вас есть уже сейчас. [/pullquote]

[hr]

• Мы хотим дать вам информацию и уверенность, что вы уже обладаете всеми ресурсами для того, чтобы стать мамой.  В сотрудничестве с психологом вы можете сэкономить время, энергию и  силы.
• Мы создаем доверительные, конфиденциальные отношения, которые помогают пережить эмоциональные взлеты и падения. Мы исследуем, откуда появляются негативные эмоции – сомнения, тревоги и страхи и находим способы справиться с ними.
• Мы поможем вам ухаживать за вашими отношениями с партнером, с вашей семьей, с вашей работой, друзьями во время этого важного путешествия в родительство.