Новый взгляд на бесплодие
Здоровые отношения мужчины и женщины закономерно перерастают в создание семьи, с желанием продолжить род – родить и воспитать ребенка. Это естественное желание, оно заложено самой природой. Часто этот диагноз воспринимается как враг, с которым нужно бороться.
Мы предлагаем подойти к теме бесплодия несколько с другой стороны
Вместо того, чтобы бороться с бесплодием, давайте попробуем посмотреть на него, как на почтальона, который каждый месяц приносит вам письмо.
В этом письме есть какая-то информация, которую вы даже не собираетесь читать. Чаще всего конверт даже не открывается, и эта информация тоннами скапливается под дверью.
Но, если вы сделаете попытку увидеть и прочитать эти символы, эту информацию, вы, возможно, увидите в нем друга, который показывает вам то, что вы выбираете не видеть.
Возможно, если вы перестанете бороться с бесплодием, оно может помочь вам лучше понять себя.
Когда вы осознаете и принимаете причины происходящего, часто ситуация перестает управлять. Освобождается энергия, ресурсы, силы, появляются новые возможности у организма.
Приступая к работе
Существует много информации о том, что и как делать, чтобы забеременеть. Иногда обилие этой информации может действовать подавляющим образом и даже вызывать негатив. Женщины, которые долго не могут забеременеть, часто находятся в состоянии очень высокого стресса. Чем дольше длится эта ситуацию, тем более сужается сознание, формируется тунельное видение. И в том числе, видение того, как эту ситуацию решать.
Одна из самых полезных вещей, которые вы можете сделать для себя — это сформировать план. Запишите каждый шаг своей терапии – визиты к врачам и консультации с репродуктивным психологом, диету и упражнения – все, что поможет именно вам в движении к вашей цели.
Помните, что лучше всего начинать подготовку к беременности за 3 — 6 месяцев. И сразу заложить некоторый запас времени для того, чтобы быть более расслабленными.
Что можно включить план?
- Питание;
- Изменение образа жизни;
- Подготовку пространства внутри вас и во внешнем пространстве;
- Консультации со специалистами, сдачу анализов;
- Консультации с психологом;
- Упражнения для подготовки ума и тела.
Запишите каждый шаг, который вам предстоит сделать в ближайшее время – месяц первый, месяц второй и так далее. Повесьте это туда, где вы будете видеть план каждый день. Ведите дневник вашего прогресса, обращайте внимание на изменения, корректируйте свой план по мере необходимости.
И обязательно вспомните об естественных способах повышения фертильности –учитесь доверять телу, снижайте стресс, организуйте пространство внутри и вокруг себя.
Будьте последовательны.
Будьте последовательны каждому шагу вашего плана. Питание, физические упражнения, образ жизни, консультации или терапия не будут эффективными, если вы не будете придерживаться их последовательно в течение долгого времени.
Какие шаги вы можете предпринять уже сейчас
- Получите вводные материалы. Вы получите: запись медитации для расслабления, планинг, который вы можете распечатать и использовать для стабилизации настроения и вебинар о репродуктивной травме.
- Составьте план действий. Если вам трудно справиться с эмоциями, вы можете записаться на консультацию к любому из наших специалистов, которые помогут разобраться в ваших мыслях и чувствах.
- Вы можете присоединиться к группе (если в данный момент она идет), чтобы не оставаться один на один со своими переживаниями.
- Если вы хотите двигаться самостоятельно, вы можете купить записи поддерживающих медитацийдля того, чтобы вернуть себе контакт со своим телом, почувствовать опоры, поисследовать причины из-за которых вы здесь оказались.
ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ ВЫ МОЖЕТЕ НАПИСАТЬ НАМ В WATS`APP или Телеграмм +79219733394
по электронной почте info@fertility-info.ru
Не волнуйтесь, если вы все еще чувствуете себя подавленными и не знаете, с чего начать и как все уложить. Мы можем помочь вам сформировать вам вашу индивидуальную программу, основанную на ваших уникальных потребностях с помощью наших консультаций.